Le Kundalini Yoga
(suite de la page d’accueil)
…. Karl Gustav Jung, psychiatre et chercheur orientaliste, spécialiste de l’Anima qui a su inspirer des milliers de psychiatres et praticiens psy de par le monde, a instruit et introduit le Kundalini Yoga en Europe vers 1935.
Il a ainsi préparé le terrain au maitre tantrique et de Kundalini : feu Yogi Bajhan, qui a créé, adapté et enseigné la version occidentale du Kundalini Yoga dès 1960.
Philosophie
La version contemporaine du KY consiste en une 3eme voie née à la croisée des chemins du Soufisme. Elle s’inspire de l’hindouisme et inspirée des Tantras et du Boudhisme
Elle repose sur 4 piliers :
- Dieu est un et partout
- les humains sont égaux en droit
- le karma détermine la réincarnation
- l’aboutissement du chemin est la dissolution de l’ego dans la fusion avec la conscience divine.
Principes fondamentaux
La dévotion par le service aux autres, l’étude, l’autonomie par le travail honnête, l’affranchissement des emprises extérieures par l’écoute active du témoin intérieur.
Pratique
- Une séance est composée de postures et souffles apparentées au Hatha yoga.
- Les krias du kundalini yoga (séries de postures) sont pensées et structurées afin de renforcer le système nerveux : colonne vertébrale de la santé humaine.
- Sa spécificité réside dans la transmission unique des énergies subtiles qui circulent et nourrissent en énergie, les systèmes psycho- physiologiques du corps organises par les chakras.
- Les mudras, postures des doigts stabilisent l’énergie (prana) dans le corps, tandis que les bandhas (techniques de verrouillage postural du souffle) servent à la diriger.
- Les mantras chantés à l’origine en gurmukhi ont fonction d’apaiser le mental bruyant de la vie quotidienne, et d’amener les pratiquants à expérimenter un état contemplatif apaisant.
- Les méditations connectées instruisent la conscience de l’état d’Unité corps/ esprit/ mental, pour parvenir à vivre la totalité des sens avec l’Univers.
Des effets rapides pour une pratique régulière
- Nettoyage profond et re-équilibrage du système psycho-physiologique.
- Rétablissement de la dynamique homéostatique harmonieuse de l’énergie dans l’unité corps, cœur, esprit.
- L’ancrage d’une posture alignée aux 3 intelligences dans les valeurs de l’Amour, permet le traitement
optimal des informations par le cerveau. - La musculature profonde est structurée en souplesse autour des articulations, et la vitalité est renforcée en permanence.
Le ressenti et les corps subtils se développent, ce qui transporte le pratiquant dans des espaces reposants sur la voie du lâcher prise.
CONCRETEMENT
Pendant 1 séance, on bouge, on respire, on apprend l’authenticité et l’humilité de respecter les autres et soi- même… on rit, on chante, on danse, on se relaxe, on décolle, on se reconnecte avec son plus haut Soi dans l’énergie du cœur.
Tout le monde peut pratiquer, y compris les personnes qui vivent avec un handicap.
Une multitude de bienfaits :
La méditation est reconnue pour apaiser l’esprit et adoucir l’humeur.- L’évacuation de stress permet de soulager mal de dos, troubles du sommeil, l’anxiété…
- Accroît l’endurance et l’estime de Soi…
- Permet l’acceptation qui conduit à une vision non jugeante des différentes réalités.
- Le dépassement en douceur de ses limites crée un nouveau dialogue intérieur présent à l’Amour……………………
Des conseils pour avancer
Le kundalini Yoga n ‘est pas une pratique relevant de la performance,- Chacun doit respecter son rythme, les limites se dépassent en douceur dans la persévérance, il n’y a pas de place pour l’esprit de jugement.
- Boire 2 verres d’eau avant la séance, la pratique se déroule en vêtements blancs.
Un zeste de piment
La puissance du Kundalini yoga est bien réelle,
un accompagnement professionnel est incontournable.
Bidarrai salle Arrume
– Lundi : 9h30-10h30 et 19h-20h- Rentrée 15 septembre.
Ostabat : Izura-Azme Herriko Etxean
– Jeudi 19h-20h. Rentrée 16 septembre
Ré-actualisation Tarifs :
les règlements se font à l’ordre de l’Association OMA en chèque ou virement.
– 2 premiers trimestres 140€ x 2 (135€ adhérents OMA)
– 3eme trimestre : tarif régressif = 90€ pour les élèves engagés dans l’adhésion des 1er et 2eme trimestres.
– Tarif annuel : 360€, cotisation OMA comprise.
– Tarif couple annuel 680€, 1 cotisation OMA offerte. idem les élèves qui suivront les 2 cours.
– Les élèves rentrés en cours d’année, règleront l’adhésion OMA, le tarif trimestriel sera applicable, et ils auront accès aux cartes d’abonnement 50€ = 5 séances dès le 3eme trimestre.
– Les élèves fréquentant les cours depuis le début d’année et de manière irrégulière règleront leur cotisation OMA et les cartes d’abonnelent à 60€ = 5 séances.
– Adhésion Association OMA : 15€ annuel se règle dès la rentrée des cours et reste valable toute la saison 2025-2026.
– Séance découverte gratuite.
S’INSCRIRE
Sur place, téléphoner ou envoyer un mail
06 47 07 64 12 – pantxikap@hotmail.fr
Une once de pratique est plus sensée qu’une tonne de discours …
Hitz egin beharrean praktikatu.