Le Kundalini Yoga
Cette discipline est véhiculée par la lignée spirituelle des Sikhs fondée historiquement par Guru Nanak il y a 600 ans., au Penjab en Inde.
– Chercheur orientaliste, Karl Gustav Jung, spécialiste de l’Anima a su inspirer des milliers de psychiatres de par le monde, introduit le concept Kundalini en Europe vers 1935.
Il a ainsi préparé le terrain au maitre tantrique indien: feu Yogi Bajhan, qui a adapté et importé, la version occidentale du Kundalini Yoga.
– Kundalini est une énergie de feu créatrice représentée sous la forme d’un serpent endormi à la base de la colonne vertébrale.
En plus d’être considéré comme un art de vivre, le Tantra est une philosophie sacrée qui active la manifestation de la conscience, réveillant et stimulant l’énergie Kundalini.
– La fusion de l’énergie et de la conscience avec l’Univers constitue l’objectif ultime du Tantra.
C’est pourquoi le Kundalini Yoga parle de « Conscience de l’Energie » et est considéré comme le véhicule du Tantra.
- Une séance est composée de postures, pranayamas, relaxation et méditation
- Les mudras : postures des doigts stabilisent l’énergie (prana) dans le corps, tandis que les bandhas (techniques de verrouillage postural du souffle) servent à la diriger.
- Les mantras ont fonction d’apaiser le mental bruyant et d’amener les pratiquants à expérimenter un état contemplatif apaisant.
- Les méditations instruisent connectent la conscience à l’état d’Unité (corps/ esprit/ mental), afin de parvenir à vivre la totalité des sens avec l’Univers.
- Les pranayamas sont de puissantes techniques respiratoires, dont les effets physiologiques modifient l’état mental et physique du pratiquant.
Le Kundalini Yoga est pensé pour renforcer le système nerveux et la vitalité, stimuler le métabolisme et équilibrer les énergies subtiles.
C’est un outil énergétique d’éveil puissant, d’ouverture du cœur, une technologie de santé par excellence.
Une multitude de bienfaits
La méditation est reconnue pour apaiser l’esprit, adoucir l’humeur, clarifier les idées.
L’évacuation du stress soulage l’anxiété, le mal de dos, les troubles du sommeil…
Elle accroît l’endurance, l’estime de Soi et amène l’acceptation qui ouvre à une vision non jugeante des diverses réalités.
Le dépassement en douceur de ses limites crée un nouveau dialogue intérieur présent à l’Amour,
Concrètement
Pendant une séance, on bouge, on respire, on apprend l’authenticité et l’humilité de respecter les autres et soi- même, on rit, on chante, on danse, on se relaxe, on décolle, on se reconnecte avec son plus haut Soi dans l’énergie du cœur.
Tout le monde peut pratiquer, y compris les personnes qui vivent avec un handicap.
Conseils pour progresser
Le kundalini Yoga est une discipline aux effets puissants, qui nécessite un accompagnement professionnel.
Boire 2 verres d’eau avant la séance, la pratique se déroule en vêtements blancs.
Cours saison 2025/26
Bidarrai salle Arrume
– Lundi : 9h30-10h30 et 19h-20h- Rentrée 15 septembre.
Ostabat : Izura-Azme Herriko Etxean
– Jeudi 19h-20h. Rentrée 16 septembre
Ré-actualisation Tarifs :
les règlements se font à l’ordre de l’Association OMA en chèque ou virement.
– trimestres 140€
– Tarif annuel : 360€,
– Tarif couple annuel 680€,
– Les élèves rentrés en cours d’année, règleront au cas par cas.
– La cotisation annuelle OMA, 15€ se règle dès la rentrée des cours et reste valable toute la saison 2025-2026. elle permet l’accès aux autres activités de l’Association avec réduction.
– Séance découverte gratuite.
S’INSCRIRE
Sur place, téléphoner ou envoyer un mail
06 47 07 64 12 – pantxikap@hotmail.fr
Une once de pratique est plus sensée qu’une tonne de discours …
Hitz egin beharrean praktikatu.
Une once de pratique est plus sensée qu’une tonne de discours.
Hitz egin beharrean praktikatu.